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七种营养美味食品必须吃，让你越吃越健康 |
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没有让人永葆健康的药物，但却有让人越吃越健康的食物。日前，来自美国的10余位营养学家联合在美国网络医学博士网站上提出建议，以下7种食物，能够让我们在2009年越吃越年轻，越吃越健康。花菜花菜中含有大量的抗癌酶，其含量远远超过其他含酶食物。除此之外，花菜还含有可以防止骨质疏松的钙质、女性常常缺乏的铁元 |
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2024-12-23 08:52:56 |
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肝肾不好怎么办？补肝肾吃什么食物最好最有营养？不妨听听医生怎么说 |
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现在正值秋季，气候干燥昼夜温差大，人的情绪也不稳定，心情烦躁不安。同时秋季也是很多疾病的高发期，哪哪都不得劲，尤其是对于肝、肾不好的人而言，更是烦恼不堪。 养肝即养命，肾好啥都好，相信大家都知道肝肾对于人体而言都是非常重要的器官。秋季护肝养肾，医生提醒你做好这4点 首先，要多喝水，勤运动。秋 |
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2024-12-23 08:37:42 |
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清炒红薯叶的家常做法分享，这样做，加多一步，鲜嫩翠绿，清脆爽口，开胃又下饭！ |
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薯叶相信大家都不陌生吧！它是红薯藤的叶信大家都不陌生吧！它是红薯藤的叶子，也叫地瓜叶，我们通常叫红薯叶，是平常生活中常见的一种绿色蔬菜。里面含有大量叶绿素和维生素，含有丰富的膳食纤维，营养价值非常高。多吃红薯叶可促进肠胃的蠕动力帮助消化，同时，还能提高人体免疫力的作用。红薯叶不但营养价值高，做出的美 |
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2024-12-23 08:23:49 |
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鸡肉简单好吃的做法 ，不煮不炒，全程无油烟，好吃不上火 |
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鸡肉这做法真简单，不煮不炒，全程无油烟，好吃不上火鸡肉，一直都是咱们老百姓餐桌上的主要肉类食材之一。尤其是今年，猪肉价格居高不下，相比之，吃鸡肉相对更实惠一些。鸡肉也是非常好的肉类食材，蛋白质丰富，好消化，易吸收，常吃对于增强体质，促进生长都很有帮助。而且鸡肉温补，营养和味道都好，是老少皆宜的绝佳食 |
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2024-12-23 08:08:15 |
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吃咸鸭蛋到底对身体好不好？有哪些好处 ？这样吃才最营养，筷子一戳就溅油！ |
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相信很多人特别爱吃咸鸭蛋吧，小编也是，不论是拌粥、拌面，都好吃得不得了。很多人质疑，吃这种腌制品对身体好不好？营养师大乔告诉大家，吃咸鸭蛋到底对身体好不好？这样吃才最营养，筷子一戳就溅油！《本草纲目》中记载，咸鸭蛋可以滋阴清肺，除火降热，是既美味又健康的食物。不但早餐可以用来当搭配小菜食用，午餐、晚 |
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2024-12-22 10:39:10 |
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鸡肉炒菜椒怎么炒好吃 ？食材和做法简单，鸡肉软嫩，青椒脆爽 |
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今天给大家推荐的美食就是青椒炒鸡肉。其实说实话，因为猪肉价格的原因，小王的家中最近一般都是吃鸡肉或者是鱼肉。吃到现在，小王对鸡肉其实有点不太有食欲了。家里人可能也是一样的想法，因此烹饪者转变了做法。之前，鸡肉一般都是用炖的方式。但昨天，家里人做了一道青椒炒鸡肉。虽然这道美食还是鸡肉，并且只加入了青椒 |
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2024-12-22 10:24:46 |
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榨菜蒸猪肉虽然很家常但真的超级下饭，营养丰富赶紧动手做起来吧 |
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今天给大家分享一道做法简单的榨菜蒸猪肉，味道美味，营养丰富，真的超级下饭，赶紧动手做起来吧。做法：1、很多人买回来的雪花肉都不知道怎么做，今天给大家分享好吃的一道做法，首先将雪花猪肉切成肉片厚的薄片；2、放入碗中，里面放姜、葱、生抽、蚝油、料酒去腥、食用盐、胡椒粉、生粉，抓拌均匀腌制10分钟；3、搅 |
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2024-12-22 10:08:44 |
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冬瓜的做法大全家常 ，多给家人做冬瓜吃，这做法我家一周吃3次，营养好吃 |
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最近的雨水特别多呀，连续下了好久的暴雨，很多地方都被水淹了，菜园里的菜也都被雨水打得不成样，因为每天的雨都是一直下，连出门买菜都不方便，这不今天就买不成菜了，在冰箱里找了半个吃剩下的冬瓜，来和大家分享一道我们广东人都喜欢吃的上汤做法，连续暴雨天，大家可以多给家人做冬瓜吃哦。食材准备：冬瓜1大块，虾仁 |
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2024-12-22 09:54:40 |
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15种豆腐家常菜 ，豆腐营养丰富，是经济实惠的家常菜 |
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酱香红烧豆腐食材北豆腐400克、姜2片、蒜2瓣、葱2棵、豆瓣酱1勺、鸡精2克、胡椒粉2克、生抽2勺、老抽半勺。做法1、姜、蒜、葱白分别切末，豆瓣酱一勺备用。2、北豆腐擦干表面水份，切成方块。3、锅内烧热油，将豆腐放入锅内油炸，炸至表面呈金黄色，盛出备用。4、锅内留底油，下姜、蒜、葱白小火炒香。5、再 |
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2024-12-22 09:40:05 |
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女人在月子里吃什么有营养？如何调整产后饮食？ |
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怀胎十月，一朝分娩，产后妈妈身体出现了各种变化，比如产后出汗、恶露等等，产后新妈妈通常很虚弱，还要喂宝宝。因此，要在饮食上要注意补充一些富含铁、钙的食物以及蛋白。月子里吃得好对产妇的身体恢复有很大帮助，我们给大家整理了一份女人坐月子食谱大全。如何调整产后饮食？不要吃太多的酸性食物。产妇易出现消化问题 |
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2024-12-22 09:25:01 |
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